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亲爱的一又友们，我是蓝豆豆养分师。仍是有个疑问困扰了我：“为什么有些东说念主明明看起来胖，体重却并不重？况且他们时常爱出汗，容易伤风，腹部松软，以致腿部老是水肿。难说念这便是所谓的'虚胖’？”

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如若你也有这些症状，可能恰是“气虚型肥美”在烦闷！别心焦，今天我将为你揭开黄芪水的神奇减肥盛大，让你狂妄变瘦，补气又不反弹！准备好了吗？让咱们一说念了解这个步地怎么匡助你复原健康和好身段吧！

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气虚型肥美是好多东说念主齐没察觉的隐形肥美类型。尽管体重看似不重，但身上的肉松松软软，摸起来莫得紧致感。这种类型的东说念主时常有以下几种症状：

虚胖：看起来胖，但体重并未几。

爱出汗：即使不领路，也时常汗流夹背。

易伤风：体质朽迈，挣扎力差。

腹部松软：小肚子比较显然，摸起来莫得紧致感。

腿部水肿：经常出现腿部肿胀风物。

这类东说念主群的减肥不成依靠节食，而是要补气。重心是通过调遣身段的气机，增多代谢，而不是只是减少热量摄入。

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黄芪被誉为“补气神器”，它是咱们中医药箱里的必备良药。和东说念主参比较，黄芪的补气作用更为暖热，但成果相似雄伟。它通过补脾肺之气，匡助身段增强免疫力，进步代谢速度，同期还能利水消肿、排毒生肌，复原体内均衡。

黄芪不仅能让你变得更健康，更踏实，连气色和体型也能改善，险些是身段的小能量加油站！如若你时常感到疲惫乏力，气虚的你正需要黄芪来“充电”。

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食材：黄芪10克、茯苓15克。

黄芪：补气固表、利水消肿，匡助增强身段的免疫力，减少水肿风物。茯苓：利水渗湿，健脾安神，匡助身段排毒，减少体内填塞的水分。

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作念法：

将黄芪和茯苓放入杯中，加入滚水，焖泡20分钟。不错把柄需要反复加水。

唐突使用养生壶煮沸，水开后煮15分钟，保合手温热状况，随时饮用。

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这款“补气瘦身茶”不仅匡助你减脂，还能补充气血，增强膂力，摒除水肿，让你领有渺小的身段和雄伟的免疫力。尽头合适气虚、脾虚、容易水肿的一又友们，长久饮用，成果显然。

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